tag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post5644247838428582281..comments2022-10-31T05:11:05.445-04:00Comments on Les aventures pseudo-athlétiques de Pepére: Bilan de la semaine du 27/02/2011Pepérehttp://www.blogger.com/profile/11905406962926549541noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post-50763664998132692682011-03-11T13:02:08.337-05:002011-03-11T13:02:08.337-05:00#*&?%$, une fausse manoeuvre, et la réponse qu...#*&?%$, une fausse manoeuvre, et la réponse que j'avais écrite est effacée.<br /><br />Mathieu: Si la tendance se maintient je serai là le 20.<br /><br />Luc: En fait c'est l'inverse.Pepérehttps://www.blogger.com/profile/11905406962926549541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post-2489722253711686132011-03-10T21:20:49.259-05:002011-03-10T21:20:49.259-05:00Dit Pépére, tu as invité un bloggeur !Dit Pépére, tu as invité un bloggeur !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post-3839671760062656332011-03-10T14:55:54.123-05:002011-03-10T14:55:54.123-05:00Ben voyons, une petite partie de cosom ne va pas t...Ben voyons, une petite partie de cosom ne va pas te détruire! Alors si jamais tu te sens d'attaque, l'entraînement de groupe amical organisé par Nathalie et Louis-Philippe aura lieu le 20 mars à 8 h 45, départ du chalet, rue Sherbrooke. Tu pourras y laisser tes effets personnels, il y a des casiers et/ou quelqu'un pour les surveiller. Il y aura un point d'eau également à cet endroit, alors amène-toi de l'eau seulement si tu as besoin de boire plus souvent qu'aux 5 km, qui est la distance à parcourir pour faire le tour extérieur du parc Maisonneuve. Je vais tenter d'être sur place 20 à 30 minutes avant le départ. L'année dernière, on était une vingtaine je crois, alors on aura pas de difficulté à se saluer dans la "foule". Évidemment, s'il fait aussi mauvais qu'aujourd'hui le 20 mars prochain, c'est moi qui vais choker!Mathieuhttps://www.blogger.com/profile/13683609294568738315noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post-52531165498322721592011-03-09T21:16:31.106-05:002011-03-09T21:16:31.106-05:00Salut Mathieu,
Tu vas apprécier quand la neige va...Salut Mathieu,<br /><br />Tu vas apprécier quand la neige va fondre pour de bon et que tu vas pouvoir courir sur l'asphalte, les montées en particulier vont te paraître faciles! Ceci dit, je fais mes intervalles sur une piste intérieure pendant l'hiver, question de pouvoir courir à un rythme et une cadence rapides et de pouvoir pratiquer mes rythmes de course en paix.<br /><br />Pour ce qui est de LaSalle, je ne suis pas encore décidé, mais si j'y vais ce sera pour le 5 km. Je pourrais me préparer comme il faut pour in 5k sans trop chambarder mes séances d'intervalles.<br /><br />Merci pour l'invitation à l'entraînement de groupe au parc Maisonneuve. Ça m'intéresse et j'aimerais avoir plus d'informations, mais je me réserve le droit de <i>choker</i> si jamais le cosom de la veille me détruit trop...<br /><br />On s'en donne des nouvelles!Pepérehttps://www.blogger.com/profile/11905406962926549541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1143627706985027397.post-52265147141386472552011-03-09T17:02:53.093-05:002011-03-09T17:02:53.093-05:00Salut Pepére!
Pour répondre à ton message laissé ...Salut Pepére!<br /><br />Pour répondre à ton message laissé plus bas, eh oui, je me suis quelque peu mis à la course en hiver depuis la mi-février, date à laquelle mon abonnement au gym a rendu l'âme. Je n'ai pas voulu payer pour le renouveler, en partie par manque de temps cet hiver et en partie parce que le printemps s'en vient, me suis-je dit. Jusqu'à maintenant, j'aime bien. Je trouve plate de devoir courir plus lentement en raison des trottoirs glissants, mais c'est plus relax. Peut-être que je me laisserai tenter par le demi-marathon de Winterman l'hiver prochain, on sait jamais.<br /><br />Il est vrai que la course de LaSalle arrive bientôt et que tu viens de courir le 15 km des Pichous. Ça fait beaucoup, je n'y avais pas pensé hier. Par contre, selon moi, y prendre part, que ce soit au 10 ou au 5 km, ne te pénalisera pas pour le demi-marathon 3 semaines plus tard. Tu auras amplement le temps de récupérer puisque tu es en forme.<br /><br />L'année dernière, j'avais couru le 10 km à Laval une semaine avant le demi-marathon de Montréal d'avril. J'étais parti en fou et je m'étais planté, faisant autour de 40 minutes je crois. La semaine d'après, au demi, j'avais battu mon record en passant sous les 1 h 24, et ce, malgré une longue sortie de 25 km le mardi d'avant. Puis, la semaine suivante, j'ai fait le 10 km de St-Laurent et j'ai battu mon record en passant sous les 38 minutes. Bref, 3 courses en 3 semaines, ce n'est pas nécessairement trop! J'étais bien entraîné et le fait de m'être planté à la 1re course m'a permis de mieux gérer mon rythme et de mieux me connaître aux courses suivantes.<br /><br />Je te lance l'invitation: l'équipe de Courir.org organise un entraînement de groupe autour du parc Maisonneuve le dimanche matin 20 mars. Si ça t'intéresse, je te donnerai plus de détails et on s'y croisera c'est sûr, car il n'y aura pas foule!Mathieuhttps://www.blogger.com/profile/13683609294568738315noreply@blogger.com